Btpedia
Главная›Каналы›Спорт и фитнес›Тренер-онлайн
Тренер-онлайн

Тренер-онлайн

@zaimemsya_zozhem · Спорт и фитнес · данные на 2026-11-15

📊 Аналитика по каналу бесплатно
Подписчики1 340
За 7 дней-10
За 30 дней—
Охват96
ER7.2%
Постов/сутки0.93

Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 8. Рост за 7 дней появится через 0 дн., за 30 дней через 23 дн.

Динамика подписчиков

Охват последних публикаций

Средний охват96Лучший результат155

О канале

Научный подход в фитнесе @yaroslavLauЗапись на онлайн-занятия и коучинг https://laushkin.ru/

Лучшие посты

2026-10-25

Подборка упражнений для спины в домашних условиях: • Тяга в наклоне с гантелями • Тяга сидя с резинками • Разведения резинки из-за…

155
2026-10-28

Главное правило стройной фигуры - разрешить себе есть. Бокал вина в пятницу? Да. Шарик мороженного в субботу? Не вижу проблем. Потянуло…

152
2026-10-13

О важности правильных установок, если вы решили заняться спортом и не бросить его через пару недель. Заниматься спортом можно с…

150
2026-10-12

Почему надо обязательно качать мышцы, особенно с возрастом. Многие переживают за лишний вес, хотя он у большинства в норме, но почему-то…

150
2026-10-09

От чего вы не похудеете. Когда я пишу про похудение, то имею ввиду именно жиросжигание, а не просто временное снижение веса за счет воды…

142

Лучшее время публикации по охвату: 11:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.

Похожие каналы