Btpedia
Главная›Каналы›Спорт и фитнес›Диеты. ЗОЖ. ПП ☘️
Диеты. ЗОЖ. ПП ☘️

Диеты. ЗОЖ. ПП ☘️

@vkusnoepoxydenie · Спорт и фитнес · данные на 2026-11-15

📊 Аналитика по каналу бесплатно
Подписчики15 тыс.
За 7 дней0
За 30 дней—
Охват253
ER1.7%
Постов/сутки1.19

Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 8. Рост за 7 дней появится через 0 дн., за 30 дней через 23 дн.

Динамика подписчиков

Охват последних публикаций

Средний охват253Лучший результат358

О канале

Подборка диетических рецептов и советов по правильному питанию с расчётом БЖУ. И не только....По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminnДругих аккаунтов у нас нет.

Лучшие посты

2026-10-07

​ 🟢 ТВОРОЖНЫЕ ПП БУЛОЧКИ С МАКОМ 🍀 Итого на 100 грамм 187 ккал 🍀 🍀 Б/Ж/У 15.2 / 6.6 / 16.2 🍀 ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог 2%…

420
2026-10-04

​ 🟢 ОРИГИНАЛЬНАЯ ЗАКУСКА ИЗ БАКЛАЖАНОВ 🍀 Итого на 100 грамм 73 ккал 🍀 🍀 Б/Ж/У - 7.9/2.9/3.3 🍀 Ингредиенты: Фарш…

404
2026-10-06

​ 🟢 Творожная запеканка в вишневом желе 🍀 КБЖУ на 100 гр. 104/13/2/8 🍀 🍀 Форма 16 см диаметром 🍀 🍒 400…

399
2026-10-09

​ 🟢 ВОЗДУШНЫЙ РУЛЕТ С РЫБКОЙ 🍀 на 100 гр - 153.1 ккал 🍀 🍀 Б/Ж/У - 9.52/8.87/8.57 🍀 Ингредиенты: для теста: Шпинат…

398
2026-10-05

​ 🟢 Шоколадная галета со смородиной) 🍀 КБЖУ на 100 гр.: 273/7/13,3/31,2 🍀 На тесто: 🔹 яйцо одно 🔹 масло растительное

393

Лучшее время публикации по охвату: 11:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.

Похожие каналы