Btpedia
Главная›Каналы›Спорт и фитнес›ورزش و کاهش وزن در خانه بانوان
ورزش و کاهش وزن در خانه بانوان

ورزش و کاهش وزن در خانه بانوان

@varzeshbanovan3 · Спорт и фитнес · данные на 2026-11-15

📊 Аналитика по каналу бесплатно
Подписчики36 тыс.
За 7 дней—
За 30 дней—
Охват5 367
ER14.8%
Постов/сутки1.24

Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 4. Рост за 7 дней появится через 4 дн., за 30 дней через 27 дн.

Динамика подписчиков

Охват последних публикаций

Средний охват5 367Лучший результат11 900

О канале

آموزش ورزش خانگی برای بانوان 👸 –از تمرین ساده تا برنامه پیشرفته، بدون نیاز به باشگاه | محتوای سالم و مفید، مناسب هر سن و هر سطح آمادگی | شروع کن از امروز 🫡Build your best home workout for women. Safe, clean & fully compliant with Telegram guidelines. 🏆

Лучшие посты

2026-08-15

«قورباغه رو شاهزاده می‌کنیم، سیب‌زمینی رو مدل 🎀 هرچی تو ذهنت باشه، با یه پرامپت حرفه‌ای تبدیلش می‌کنیم به یه شاهکار. 😺…

11 900
2026-08-15

- تمرینات #فول_بادی

11 200
2026-08-15

- تمرینات #شکم

9 990
2026-08-15

🔅 10 دقیقه #یوگا // قدرت و کشش کامل بدن 🧘

7 380
2026-07-25

- تمرینات #کاردیو

6 390

Лучшее время публикации по охвату: 22:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.

Похожие каналы