Btpedia
Главная›Каналы›Здоровье и медицина›Тренировки дома
Тренировки дома

Тренировки дома

@treni · Здоровье и медицина · данные на 2026-11-15

📊 Аналитика по каналу бесплатно
Подписчики119 тыс.
За 7 дней—
За 30 дней-908
Охват2 399
ER2.0%
Постов/сутки4.54

Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 6. Рост за 7 дней появится через 2 дн., за 30 дней через 25 дн.

Динамика подписчиков

Охват последних публикаций

Средний охват2 399Лучший результат3 210

О канале

Простые и эффективные методики 🔥@redcat — рекламаt.me/redcatmedia/62 — прайс (коммерция)Мы на бирже: https://telega.in/c/+I_QVl80XgGwxYTJiСсылка на канал: https://t.me/+I_QVl80XgGwxYTJiРКН: https://clck.ru/3FKdpEРаботаем с сервисом BidFox

Лучшие посты

2026-11-01

🔥 Рельефные руки - это не роскошь! Всего по 10 минут в день делай этот комплекс и они тебе обеспечены. Тренировки дома | #руки

3 890
2026-11-01

Ваши стопы скажут спасибо: ежедневный ритуал для снятия боли и усталости 🦶 Этот комплекс не требует специального оборудования…

3 760
2026-11-01

Тихая сила: упражнения на пресс, которые сохраняют позвоночник 🔥 Сильный пресс — это в первую очередь здоровый позвоночник, а не…

3 680
2026-11-02

Готовим ПП торт 🍰 🟢 2 банана 🟢 ½ греческого йогурта 🟢 1 ванильный протеиновый пудинг 🟢 Лаваш 1. Нарезаем…

3 510
2026-11-02

Поели и уже через час снова хочется спать? 💤 Иногда причина не в недосыпе, а в том, что лежит у вас на тарелке. Тренировки…

3 390

Лучшее время публикации по охвату: 20:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.

Похожие каналы

Доктор Щербатова

Юлия Щербатова, кмн о современной косметологии, натуральных результатах и здоровье.

39 400 подписчиков
Отзывов пока нетПодробнее →