Btpedia
Главная›Каналы›Спорт и фитнес›Томаш Фитнес | Tomash Fit
Томаш Фитнес | Tomash Fit

Томаш Фитнес | Tomash Fit

@tomashfit · Спорт и фитнес · данные на 2026-11-15

📊 Аналитика по каналу бесплатно
Подписчики4 160
За 7 дней0
За 30 дней—
Охват716
ER17.2%
Постов/сутки0.28

Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 8. Рост за 7 дней появится через 0 дн., за 30 дней через 23 дн.

Динамика подписчиков

Охват последних публикаций

Средний охват716Лучший результат1 140

О канале

Главный канал о здоровом образе жизни 💯Ежедневно полезный материал по бодибилдингу и фитнесу. Разбор упражнений, программ тренировок и питанияБлог на Дзене: https://dzen.ru/protrainingМое сообщество в ВК: https://vk.com/pro_trainings

Лучшие посты

2026-09-07

Завершился мой второй проект. Цель была не в килограммах. Цель была показать, что вес снижается без жёстких ограничений — и научить людей…

1 140
2026-09-30

НАШЕ ТЕЛО ОТРАЖАЕТ НАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ Не гены. Не возраст. Не обмен веществ, который «сломался после тридцати». Образ жизни. То, что вы…

898
2026-10-08

РОЛЬ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК Я работаю тренером больше 10 лет и примерно понимаю, как думает человек, который не погружён в фитнес. Многие…

873
2026-09-17

МЫСЛИ В СЛУХ Прямое доказательство того, что именно ТЫ можешь ВСЁ, что пожелаешь. В 25 лет, оказавшись в другой стране, я начал всё…

837
2026-10-20

ТЫ НЕ ВИДИШЬ РЕЗУЛЬТАТ. ПОЭТОМУ И БРОСАЕШЬ Это Михаил. 36 недель работы и четыре кадра: февраль, май, июль, октябрь. Между первым и…

801

Лучшее время публикации по охвату: 14:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.

Похожие каналы