تراپیست

🌱 دلايل اضطراب بچه‌ها می‌تواند: امر و نهی زياد والدين، خستگی، گرسنگی، توقع‌های بيش از توان، روابط مشكل‌دار والدين، بی‌توجهی به…

🌱 گاهی اضطراب خودش رو این‌طور نشون می‌ده: * افکار مزاحم و نشخوار ذهنی * اختلال در خواب * حملات اضطرابی * مشکلات گوارشی * سردرد،…

وقتی خدا یه چیزی رو برات بخواد، دیگه هیچ چیزی جلودارش نیست. اگه بخواد یه دری به روت باز بشه، حتی راه‌هایی که فکر می‌کردی برای همیشه…

Stop overthinking, worrying, and stressing yourself out. Everything will be okay. Just trust it and eventually you'll be proven right. از…

🌱 ۷ تکنیک رفتاری برای مدیریت دعوای زناشویی ۱.به هم ناسزا نگوییم ۲.اشتباهات گذشته را به رخ نکشیم ۳.مقابل بچه ها دعوا نکنیم ۴.جای…