Btpedia
Главная›Каналы›Спорт и фитнес›Романюгин Сергей | Mentor
Романюгин Сергей | Mentor

Романюгин Сергей | Mentor

@swordbody · Спорт и фитнес · данные на 2026-11-15

📊 Аналитика по каналу бесплатно
Подписчики849
За 7 дней0
За 30 дней—
Охват316
ER37.2%
Постов/сутки0.11

Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 8. Рост за 7 дней появится через 0 дн., за 30 дней через 23 дн.

Динамика подписчиков

Охват последних публикаций

Средний охват316Лучший результат454

О канале

Фитнес Наставник | НутрициологАвтор: @romanyugin

Лучшие посты

2026-08-05

Вариант для Hyrox 🔥 Для разнообразия, вшиваю в тренировочную неделю подобные комплексы. Каждую такую тренировку добавляю +1 круг, что…

454
2026-08-04

Виноваты ли гормоны в том, что ты не можешь похудеть? Правда, как обычно, находится посередине. Да, гормональные нарушения могут влиять…

429
2026-04-11

​​ Мы постоянно листаем рилсы и видео в надежде найти мотивацию или ответы, но настоящая жизнь и цели не рождаются от скроллинга. Каждый…

413
2026-07-03

📈 Аргинин заменяет виагру… 💬 Аргинин должен быть у каждого мужчины под рукой. И дело не в импотенции. Просто эта…

386
2026-07-31

🏋️‍♂️ ТОП-10 НЕОЧЕВИДНЫХ МИФОВ ИЗ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА 1. «Чем больше подходов — тем лучше рост» 👉 рост = стимул + восстановление

374

Лучшее время публикации по охвату: 15:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.

Похожие каналы