Sergey_Kagilev
@Kagi_family
Я люблю готовить, юмор и эксперименты Буду рассказывать об этом тут Канал включен РНК
Отзывов пока нетПодробнее →
ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
@sweetyzaika · Еда и кулинария · данные на 2026-11-15
Подписчики24 тыс.
За 7 дней0
За 30 дней—
Охват4 165
ER17.1%
Постов/сутки0.54
Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 8. Рост за 7 дней появится через 0 дн., за 30 дней через 23 дн.
Динамика подписчиков
Охват последних публикаций
Средний охват4 165Лучший результат5 850
О канале
Дипломированный нутрициолог 🥗Питание, полезные привычки и рецепты в блоге ✅Все программы питания здесь: https://sweetyzaika.ru/Сообщество в VK: https://vk.ru/sweetyzaika1Написать мне в ТГ: @sweety1109Канал зарегистрирован: https://knd.gov.ru/lice
Лучшие посты
2026-10-09
БЕЛКОВЫЕ ВАФЛИ, потрясающе нежные и вкусные 🔥 Забирай себе 📎 150 гр куриного фарша 1 яйцо 20 гр муки 20 гр легкого сыра 30 гр…
5 8502026-10-03
ОТЛИЧНЫЙ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК ИЛИ УЖИН 🔥 Забирай себе 📎 КБЖУ на весь: 279 ккал бжу 27,2/10,4/17,9 1 яйцо 30 гр ветчины из…
5 8502026-10-14
ЗАПЕКАНКА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥 целых 130 гр белка Забирай себе 📎 КБЖУ на 1/8 часть: 132 ккал бжу 16,1/4,3/6,6 300 гр кабачков
5 7302026-09-22
ПП-БЕЙГЛЫ 🔥 НЕВЕРОЯТНО и просто восторг, как вкусно! Забирай себе 📎 180 гр творога 1 яйцо 1 белок (желток для смазывания) 80 гр…
5 6402026-09-15
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ Легкие и простые рецепты, чтобы насытить организм витаминами Забирай себе 📎 120 гр творога 2…
5 550Лучшее время публикации по охвату: 18:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.
Похожие каналы
Коте Оганезов
@Koteoganezov
Шеф-повар, спортсмен, папа и муж.
Отзывов пока нетПодробнее →
ROSTIC’S
@ROSTICSru
Официальный канал сети ресторанов ROSTIC’S
Отзывов пока нетПодробнее →