Btpedia
Главная›Каналы›Спорт и фитнес›Домашние тренировки | Спорт | Фитнес
Домашние тренировки | Спорт | Фитнес

Домашние тренировки | Спорт | Фитнес

@samatrener · Спорт и фитнес · данные на 2026-11-15

📊 Аналитика по каналу бесплатно
Подписчики2 640
За 7 дней-120
За 30 дней—
Охват1 171
ER44.4%
Постов/сутки0.87

Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 8. Рост за 7 дней появится через 0 дн., за 30 дней через 23 дн.

Динамика подписчиков

Охват последних публикаций

Средний охват1 171Лучший результат1 830

О канале

Сообщество о спорте и диетах.Сотрудничество: @OLGAFIT24Прайс фитнес - https://t.me/price_fit

Лучшие посты

2026-10-11

💪 Комплекс от завёрнутых плеч Упражнения направлены на мышцы плечевого пояса и грудного отдела, участвующие в поддержании осанки.

2 140
2026-09-27

Качай спину правильно в домашних условиях 🔥 Тебе всего лишь понадобится две фитнес резинки с нагрузкой 5 и 6 кг.

2 020
2026-09-22

Два упражнения с резинкой 💪 Сгибание – позволяет нагрузить бицепс, разгибание – трицепс.

2 000
2026-09-21

Эти 4 базовых движения помогут твоим ногам обрести гибкость 🦵 Комплекс занимает немного времени, зато станет настоящим…

2 000
2026-10-12

Тренировка на ноги 🦵 Мечтаете о сильных, подтянутых ногах? Забудьте про бесконечные приседания без системы!

1 990

Лучшее время публикации по охвату: 9:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.

Похожие каналы