Sergey_Kagilev
@Kagi_family
Я люблю готовить, юмор и эксперименты Буду рассказывать об этом тут Канал включен РНК
Отзывов пока нетПодробнее →
Рецепты ПП: правильное питание
@ppfoodrecept · Еда и кулинария · данные на 2026-11-15
Подписчики44 тыс.
За 7 дней0
За 30 дней—
Охват910
ER2.1%
Постов/сутки3.12
Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 8. Рост за 7 дней появится через 0 дн., за 30 дней через 23 дн.
Динамика подписчиков
Охват последних публикаций
Средний охват910Лучший результат1 260
О канале
Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационыПокупка рекламы @arni_menПрайс @price_arniМы на бирже: https://telega.in/c/ppfoodrecept
Лучшие посты
2026-10-25
🍹 Ягодный морс 13.14 ккал/100 г Б/Ж/У: 0.26 / 0.11 / 3.14 Традиционный морс по бабушкиному рецепту Ингредиенты: упаковки…
1 7102026-11-02
🍧 Низкокалорийные овсяные панкейки 135 ккал/100 г Б/Ж/У: 7 / 4 / 20 Вкуснейшие панкейки! Завтрак с пользой для фигуры! Ингредиенты:
1 6402026-10-25
🍛 Салат с куриной грудкой и кукурузой 67.6 ккал/100 г Б/Ж/У: 9.62 / 0.86 / 4.92 Ингредиенты: 2 куриных филе, около 250 г каждое 1…
1 6202026-10-25
🍛 Твердый сыр с зеленью 55.9 ккал/100 г Б/Ж/У: 8.88 / 0.87 / 3.12 Ингредиенты: 2 пачки обезжиренного творога 0% 1 яйцо 1/2 чайной…
1 5602026-10-27
🍲 Горбуша, запеченная в сметанно-грибном соусе 100 ккал/100 г Б/Ж/У: 6.58 / 5.98 / 4.77 Ингредиенты: горбуша - 1 шт грибы лесные…
1 550Лучшее время публикации по охвату: 6:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.
Похожие каналы
Коте Оганезов
@Koteoganezov
Шеф-повар, спортсмен, папа и муж.
Отзывов пока нетПодробнее →
ROSTIC’S
@ROSTICSru
Официальный канал сети ресторанов ROSTIC’S
Отзывов пока нетПодробнее →