ПП | Правильное питание

ПП СМЕТАННИК 🥧 Калорийность на 100 г.-139Кк. ✅ 180 грамм творога 5% ✅ 80 грамм муки ✅ 1/2 ч.л. разрыхлителя ✅ Сах,зам…

Белковые вафли за 5 минут 🧇 Для теста : -3 яйца -5 ст л сметаны 10% или греч йогурта -4-5 ст л муки -щепотка соли Для начинки :

⏺ 📝 Очень вкусный, малокалорийный и богатый белком салат, который стоит добавить в свой рацион. Он обязательно понравится всем худеющим

Киноа с овощами и креветками КБЖУ на порцию - 429/43/11/36 Киноа - 40 г Креветки - 125 г Консервированная кукуруза - 50 г Фасоль отварная

⏺ 📝 ЯБЛОЧНЫЙ ПП-РУЛЕТ 🍏 Готовится проще простого! А получается вкусным и легким 🤤 обязательно попробуйте! Благодарю за обратную…