Sergey_Kagilev
@Kagi_family
Я люблю готовить, юмор и эксперименты Буду рассказывать об этом тут Канал включен РНК
Отзывов пока нетПодробнее →
Еда без вреда | ПП рецепты
@pitanie798 · Еда и кулинария · данные на 2026-11-15
Подписчики336 тыс.
За 7 дней—
За 30 дней-2 363
Охват10 тыс.
ER3.0%
Постов/сутки3.3
Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 6. Рост за 7 дней появится через 2 дн., за 30 дней через 25 дн.
Динамика подписчиков
Охват последних публикаций
Средний охват10 011Лучший результат13 800
О канале
Простые и вкусные рецепты для сохранения стройности и здоровья—Сотрудничество: @andrey_sheremet / @Ilya_savenko1Ссылка для друзей: t.me/+d3b50iHZKARiZjQyРКН: https://clck.ru/3FyMLV#RXSMA№ 6851187681
Лучшие посты
2026-11-01
Вкуснейшая шакшука на завтрак КБЖУ на 100 гр: 115.3/7.8/8.5/2 Ингредиенты: - помидор - лук - яйца 3 шт - перец болгарский - чеснок 2…
16 5002026-10-29
Эта овсянка, запечённая к завтраку - мой фаворит среди осенних ПП рецептов КБЖУ на 100 гр: 102/2.3/1.9/18.3 Ингредиенты: - овсяные…
16 5002026-11-01
Нежный домашний творожный сыр за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 247/6.4/22.3/3.6 Ингредиенты: - сметана 10% 300 гр - сметана 25% 300 гр …
16 4002026-10-28
Быстрый ужин без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 95/10/5/4 Ингредиенты: - куриное филе бедра 5-6 шт - помидоры 3 шт - оливки по…
16 1002026-10-28
Потрясающий тыквенный суп с креветками идеальный этой осенью КБЖУ на 100 гр: 79.9/3.4/5.4/4.8 Ингредиенты: - тыква 400 гр - репчатый…
16 000Лучшее время публикации по охвату: 15:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.
Похожие каналы
Коте Оганезов
@Koteoganezov
Шеф-повар, спортсмен, папа и муж.
Отзывов пока нетПодробнее →
ROSTIC’S
@ROSTICSru
Официальный канал сети ресторанов ROSTIC’S
Отзывов пока нетПодробнее →