Btpedia
Главная›Каналы›Спорт и фитнес›ФИТНЕС-КАНАЛ M.боди
ФИТНЕС-КАНАЛ M.боди

ФИТНЕС-КАНАЛ M.боди

@mbody_online · Спорт и фитнес · данные на 2026-11-15

📊 Аналитика по каналу бесплатно
Подписчики8 430
За 7 дней-20
За 30 дней—
Охват494
ER5.9%
Постов/сутки0.31

Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 8. Рост за 7 дней появится через 0 дн., за 30 дней через 23 дн.

Динамика подписчиков

Охват последних публикаций

Средний охват494Лучший результат917

О канале

канал для тех, кто хочет стать лучшей версией себяинст: @_maslova_yana_инст клуба: @fit.m.body

Лучшие посты

2026-08-28

Принцип приоритета помогает направить больше качественной работы на ту мышечную группу, которую вы хотите развить быстрее. Если приоритет

917
2026-08-25

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО РАБОЧИЙ ВЕС СЛИШКОМ БОЛЬШОЙ? В силовых тренировках рабочий вес должен постепенно увеличиваться. Это один из способов…

717
2026-08-24

ТРЕНИРОВКИ ПРИ ДИАСТАЗЕ Диастаз - это увеличение расстояния между прямыми мышцами живота по белой линии. Чаще всего он появляется во…

609
2026-08-21

Если ты скинни фэт — скажи похудению «нет»! 🙀 Пока не прочтёте этот текст. Замечали таких знакомых, которые могут есть всё, что…

577
2026-08-19

🥙 БОУЛЫ - это сбалансированные блюда, объединяющие в себе белки, сложные углеводы, овощи и полезные жиры. Основой служит киноа или…

566

Лучшее время публикации по охвату: 13:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.

Похожие каналы