Sergey_Kagilev
@Kagi_family
Я люблю готовить, юмор и эксперименты Буду рассказывать об этом тут Канал включен РНК
Отзывов пока нетПодробнее →
مطبخ وصفات صحيه ✨ عنايه ✨ kitchen لوكارب
@lowcarb_kitchen · Еда и кулинария · данные на 2026-11-15
Подписчики6 460
За 7 дней—
За 30 дней+5
Охват1 699
ER26.3%
Постов/сутки0.08
Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 5. Рост за 7 дней появится через 3 дн., за 30 дней через 26 дн.
Динамика подписчиков
Охват последних публикаций
Средний охват1 699Лучший результат3 180
О канале
وصفات صحيه لذيذه بدون حرمان+ عنايه بشره و شعر و صحه بدنيهhealthy diet Lowcarbلوكارب + صيام متقطع + حساب السعرات }🎯 القناه العامهhttps://t.me/LOOWCARB🎯 القروب العامhttps://t.me/LOWCARB_3D_Diet🎯 عنايه و مطبخ لوكاربt.me/Lowcarb_kitchen😍
Лучшие посты
2025-12-10
زهرة الرييع المسائيه تنظم الهرمونات الانثويه ⓻ ايام قبل الدوره -تخفف الآلآم الدوره الشهريه + تنظم الهرمونات + يقلل التهابات العظام…
3 2102026-02-16
مجموعة جداول السعرات 1300 و 1600 سعره هي عامه للجميع لهذا نصيحه خذ منه اللي يناسبك 👍🏻 وخفف من اللي مايناسبك ومع رياضه مساءً ومشي…
3 1802026-01-21
طاجن كفتة الدجاج بالطحينة ♥️ دجاج مفروم في محضرة الطعام افرم الاتي 👇🏻 حشايش خضرة ( كزبرة بقدونس كراث بصل اخضر ) بصل فليفلات…
2 8802026-02-15
اله صنع المكرونه اعملي العجينه بطريقه صحيه واستمتعي بطبق المكرونه الصحي ب اقل التكاليف طريقه العجينه بمكونين اساسيه بيض ودقيق واذا لصق…
2 7102026-06-18
💡 فكرة لوجبة رئيسية 💡 🍽️ مكونات الطبق 🍽️ ١-كفتة داوود باشا: أربع كرات لحم مقلي مع الصلصة / ٢٢٥ سعرة حرارية. ٢-خمس ملاعق من…
2 600Лучшее время публикации по охвату: 18:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.
Похожие каналы
Коте Оганезов
@Koteoganezov
Шеф-повар, спортсмен, папа и муж.
Отзывов пока нетПодробнее →
ROSTIC’S
@ROSTICSru
Официальный канал сети ресторанов ROSTIC’S
Отзывов пока нетПодробнее →