Btpedia
Главная›Каналы›Здоровье и медицина›Школа здоровья Игоря Динера
Школа здоровья Игоря Динера

Школа здоровья Игоря Динера

@healthschool_igordiner · Здоровье и медицина · данные на 2026-11-15

📊 Аналитика по каналу бесплатно
Подписчики95
За 7 дней—
За 30 дней—
Охват19
ER20.0%
Постов/сутки0.29

Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 4. Рост за 7 дней появится через 4 дн., за 30 дней через 27 дн.

Динамика подписчиков

Охват последних публикаций

Средний охват19Лучший результат26

О канале

Пошагово о том, как создать систему движения, питания и восстановления с учётом состояния, графика, опыта и целей — для здоровья, энергии и уверенности в теле 💪@igordiner • фитнес-тренер с 2013Разбор: https://healthschool-idiner.tilda.ws/razbor-starta

Лучшие посты

2026-09-30

Современная жизнь полна стресса и переживаний 😮‍💨 , которые оказывают прямое влияние на нашу психику, эмоциональное и физическое…

26
2026-07-03

Понятный путь в фитнесе начинается с честной стартовой точки. Можно найти хорошую программу тренировок, составить план питания и даже…

25
2026-10-05

Ух, время летит 🤩 Сегодня 34 года исполнилось, повод отпраздновать 🥳 Спасибо всем и каждому за поздравления и поддержку 🙏

23
2026-07-21

Бывало такое? В начале недели составляете прекрасный план: тренировки, режим питания, время на отдых и восстановление — всё серьёзно и как

23
2026-09-22

В обеденный перерыв удалось прогуляться. Тренировка прошла по плану. А в другой день получилось спокойно поужинать. Такие моменты мы обычно

22

Лучшее время публикации по охвату: 12:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.

Похожие каналы

Доктор Щербатова

Юлия Щербатова, кмн о современной косметологии, натуральных результатах и здоровье.

39 400 подписчиков
Отзывов пока нетПодробнее →