Заметки детского врача
Канал педиатра Сергея Бутрия
@forurbody · Здоровье и медицина · данные на 2026-11-15
Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 5. Рост за 7 дней появится через 3 дн., за 30 дней через 26 дн.
نيتي من هالقناه اساعدك تستثمر بجسدك و تكرمه لانك تستاهل تعيش بعافيه ✨
اليوم الأول / سفلي إحماء ٥-١٠ دقيقة -Squat 3 x 10 -Romanian Deadlift 3 x 10 -leg press 4 x 10 -Reverse lunges (3 x 10 (كل جهة) -Standing…
21 900هذي اهم التحاليل عشان تتطمنون على صحتكم قبل ما تبدون اي نظام رياضي ..
18 700تمارين لتعزيز مرونة الحوض
17 000طُرق اعداد العصير الأخضر
16 400جدول تمرين ٤ أيام في الأسبوع :
15 800Лучшее время публикации по охвату: 21:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.
Канал педиатра Сергея Бутрия
Юлия Щербатова, кмн о современной косметологии, натуральных результатах и здоровье.
Только 18+ Здесь самые необычные и впечатляющие патологии