رژیم غذایی دکتر کرمانی

✅ جواب درست: چای سیاه ☕️ چای سیاه به‌خاطر داشتن ترکیباتی به نام پلی‌فنول‌ها می‌تونه جذب آهن غیرهِم (آهن موجود در غذاهای گیاهی)…

این ۲ عادت غذایی خطر سرطان معده رو بالا میبرن ⚠️ ۱. مصرف سوسیس و کالباس رو محدود کن! گوشت‌های فرآوری‌شده حاوی ترکیباتی هستن که…

۵ صبحانه که تا ناهار سیر نگهت میدارن! 🍳 ✅️ صبحانه‌های سرشار از پروتئین و فیبر به سیری طولانی‌تر و کنترل اشتها کمک میکنن.

🍚 من با برنج و نون هم تونستم لاغر بشم! 🔥 مهدی باوی‌پور تونست با رژیم دکتر کرمانی در مدت فقط ۳ ماه ، ۲۰ کیلو کاهش وزن…

🎉 یه خبر خوب فوق العاده از این به بعد می‌تونی با ترب‌پی ، هزینه رژیمت رو به‌صورت قسطی پرداخت کنی و راحت‌تر برنامه کاهش وزنت رو شروع