#اكتشف_جسدك

قد لا تستطيع رؤية النتائج المرجوة ظاهرة أمامك تأكد أن أي جهد صحي تبذله، مهما صغر في عينك، يغيّر أيضا جسدك من الداخل وهذا التغيير الداخلي…

تكرار الهضم مرهق للجسم والجهاز الهضمي والمعدة أكثر من الصوم احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز #اكتشف_جسدك …

ما هو تعريف "البديل" في التغذية الصحية؟ دردشة من وجهة نظر مختلفة هل هذا "البديل" موجود فعلا؟ هل نحتاج فعلا لهذا "البديل" الذي يبدو أنه…

تغريدة صحية بنكهة لغوية فِ بوعودك وعهودك الصحية تجاه جسدك من ناحية التصالح معه والاهتمام به عِ مفاهيم ‌ #تعزيز_الصحة ⁩ ومنهج…

من أهم فوائد رياضة #المشي_للصحة بوتيرة معتدلة أو داخل ما يسمى المنطقة رقم ٢ التي فيها تكون نبضات القلب داخل نطاق ٦٠٪ إلى ٧٠٪ من الحد…