Заметки детского врача
@DrButriy
Канал педиатра Сергея Бутрия
Отзывов пока нетПодробнее →
كوتش ندى 🏋🏻♀️ | تمارين | تحفيز | تغذية .
@coachnada1 · Здоровье и медицина · данные на 2026-11-15
Подписчики43 тыс.
За 7 дней—
За 30 дней-476
Охват2 563
ER6.0%
Постов/сутки0.48
Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 5. Рост за 7 дней появится через 3 дн., за 30 дней через 26 дн.
Динамика подписчиков
Охват последних публикаций
Средний охват2 563Лучший результат4 260
О канале
القناة للتمارين تمارينك للبيت او للنادي ✅تبسيط للمعلومات (تغذية او رياضة )للتواصل دايركت مسج : @Nada1Alharbi
Лучшие посты
2026-10-27
محتارة وش تتعشين اليوم؟ 🥗 جمعنا لك أفكار عشاء صحي ولذيذ بدون حرمان! ومع تطبيق نيوتري Nutree تقدرين تحسبين سعرات وجباتك بكل سهولة،…
4 2602026-10-19
كيف توصلين لجسم ساعة رملية؟ 🔥 ⏳ 1️⃣ ركزي على تمارين المقاومة → تبني عضل يشد الخصر ويبرز الجزء العلوي والسفلي. 2️⃣ تمرني…
4 0902026-09-30
وفرت عليك البحث والتخبيص 💕 تمارين بسيطة تقدرين تسوينها بالبيت بدون اوزان وبدون اجهزة المهم يكون عندك جدول واضح وتمشين عليه صح واذا…
3 5402026-10-17
ما شاء الله 👏 💜 سعيدة ان نيوتري سهل حساب السعرات 🤍 صوري اي وجبة وبيعطيك السعرات والماكروز خلال ثواني ✨ رابط تحميل تطبيق…
3 3802026-10-16
🍔 باستا التشيز برغر بطريقة لذيذة وغنية بالبروتين! طريقة التحضير: اسلقي الباستا لين تستوي. شوحي اللحم المفروم قليل الدهن مع…
3 300Лучшее время публикации по охвату: 9:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.
Похожие каналы
Доктор Щербатова
@JuliaSherbatova
Юлия Щербатова, кмн о современной косметологии, натуральных результатах и здоровье.
Отзывов пока нетПодробнее →
Патология 💉 🩸
@PATologiamedic
Только 18+ Здесь самые необычные и впечатляющие патологии
Отзывов пока нетПодробнее →