Btpedia
Главная›Каналы›Здоровье и медицина›Çubuk 🏆
Çubuk 🏆

Çubuk 🏆

@chubuktr · Здоровье и медицина · данные на 2026-11-15

📊 Аналитика по каналу бесплатно
Подписчики3 510
За 7 дней—
За 30 дней-87
Охват545
ER15.5%
Постов/сутки0.14

Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 5. Рост за 7 дней появится через 3 дн., за 30 дней через 26 дн.

Динамика подписчиков

Охват последних публикаций

Средний охват545Лучший результат852

О канале

Bu Ali'nin kanalı, eski bir profesyonel sporcu ve şu anda bir fitness kulübünde antrenör!

Лучшие посты

2026-02-18

🏋️‍♂️ Kuvvet ve kardiyoyu aşırı yüklenmeden nasıl birleştirirsin Birçok kişi hem kas yapmak hem de dayanıklılığı artırmak ister. Sonra

852
2026-02-27

🔥 Efsane: “Yağ bölgesel olarak gider” Karın çalışırsan göbek gider. Bacak çalışırsan basen incelir. Mantıklı ve cazip geliyor. Ama…

837
2026-02-11

🥗 “Mükemmel” değil, sürdürülebilir beslenmek Mükemmel beslenme kulağa hoş gelir. Temiz, kusursuz, hatasız. Ama mükemmeli uzun süre…

823
2026-03-11

🥩 Efsane: “Kadınların proteine ihtiyacı yok” Bazen protein sadece spor yapan erkekler için gerekliymiş gibi anlatılır. Kadınların…

770
2026-03-25

🏋️ Formu korumak için minimum antrenman hacmi Her zaman sık ve uzun antrenman yapacak zaman ve enerji olmayabilir. İş, günlük hayat…

739

Лучшее время публикации по охвату: 13:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.

Похожие каналы

Доктор Щербатова

Юлия Щербатова, кмн о современной косметологии, натуральных результатах и здоровье.

39 400 подписчиков
Отзывов пока нетПодробнее →