человек медитирующий

этот канал изначально задумывался как текстовый формат небольших заметок о жизни и психологии, который не очень умещался в инстаграм, с его

еженедельные открытые практики медитации после окончания обучения на инструктора mindfulness я провела оффлайн практикум в минске и…

оставляю эту заметку, поскольку в комментариях есть хороший вопрос про позу во время медитации

как еще обживаться со сложностями когда мы сталкиваемся с проблемами, которые жизнь нам щедро подкидывает, часто первый естественный…

сила называния многие из вас я думаю знакомы с концепцией лейблинга своих чувств, когда называя определенное чувство, мы снижаем…