Btpedia
Главная›Каналы›Технологии и IT›ADHD Tips & Hacks ⚡️ 🧩
ADHD Tips & Hacks   ⚡️    🧩

ADHD Tips & Hacks ⚡️ 🧩

@adhd_tip · Технологии и IT · данные на 2026-11-15

Подписчики4 910
За 7 дней-220
За 30 дней—
Охват149
ER3.0%
Постов/сутки0.61

Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 8. Рост за 7 дней появится через 0 дн., за 30 дней через 23 дн.

Динамика подписчиков

Охват последних публикаций

Средний охват149Лучший результат306

О канале

Daily ADHD tips, smart hacks, and practical tools for better focus, organization, and energy management.Made for real life, not perfection. 🚀#ADHD #ADHDHacks #FocusTips #Organization #Productivity #BrainHacks #MentalHealth #ExecutiveFunction

Лучшие посты

2026-10-30

🧠 The dog was not phased by this one bit 🤣 #adhd #adhdlife #neurodivergent #adhdtips #mentalhealth #focus

306
2026-10-28

📝 Brain dump before bed Racing thoughts at night? Take 5 minutes and write EVERYTHING on paper: tasks, worries, random ideas. No order,

303
2026-10-31

🧩 Turn chores into a game Race a timer, beat yesterday's score, or play one song and finish before it ends. Boring tasks get easier when

243
2026-10-27

🧩 One home for everything Keys, wallet, headphones: give each one a single spot by the door. A small tray works. If it's not in its…

235
2026-10-25

🧩 Body doubling Work next to someone, in person or on a video call. You don't need help, just company. Starting feels easier when…

197

Лучшее время публикации по охвату: 0:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.

Похожие каналы

Вакансии и проекты на удаленку для it специалистов. Продажников не публикуем их нет.

52 200 подписчиков
Отзывов пока нетПодробнее →

Банда, это снова я - ваш Эрик Давидыч и это мой новый проект D3|Davidich Dynamic Drive!

423 000 подписчиков
Отзывов пока нетПодробнее →