Рецепты и тренировки от Тани ❤️

@Sport_tanya · Еда и кулинария · данные на 2026-11-15

Подписчики123 тыс.

За 7 дней-2 000

За 30 дней-2 158

Охват73 тыс.

ER59.4%

Постов/сутки0.22

Замеры подписчиков идут раз в сутки, пока собрано дней: 9. Рост за 7 дней появится через 0 дн., за 30 дней через 22 дн.

Средний охват73 085Лучший результат80 000

О канале

Perfluence 14.09 ПП, рецепты, тренировки от нутрициолога 💪Связь @annavolkovaaa86https://gosuslugi.ru/snet/67ad40068a84ac04ab3336b6

2026-05-11

Просто хочу напомнить, что нужно слушать только себя и жить! Всем прекрасного дня, пусть ещё не теплого, но очень хорошего 🫶🏻 Как у…

95 800

2026-06-08

Самый актуальный летний вопрос: как худеть без спорта? Расскажу на своем опыте. Я не люблю изнурительные тренировки и не бегаю каждый день…

88 700

2026-05-24

SPF 50 и не знать какой день недели 📆 Третью весну мы уезжаем в Анапу на отдых. Развею основные мифы: ▫️ В конце мая здесь уже…

88 100

2026-06-24

Делюсь с вами своей любимой тренировкой на всё тело, которую легко выполнить дома 💪 ✨ Повторять 3 круга по 10 раз, и уже завтра…

83 100

2026-10-15

🔥 Небольшой список продуктов, который в сочетании с достаточным количеством воды и ограничением соли помогут уменьшить отеки после…

80 000

Лучшее время публикации по охвату: 10:00 по Москве. Ещё 10 подсказок в аналитике.

@Kagi_family

Я люблю готовить, юмор и эксперименты Буду рассказывать об этом тут Канал включен РНК

28 300 подписчиков

Отзывов пока нетПодробнее →

@Koteoganezov

‍ Шеф-повар, спортсмен, папа и муж.

133 000 подписчиков

Отзывов пока нетПодробнее →

@ROSTICSru

Официальный канал сети ресторанов ROSTIC’S

76 800 подписчиков

Отзывов пока нетПодробнее →